Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, nướng giòn
313
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 313 kcal —
- Chất đạm 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 36%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 2000 mg 87%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10,8 mg 68%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 510 mg 11%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 72 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 90 g | 0 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói lát nhiều mỡnhiều mỡ, rán bằng dầu ngô335 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóisống320 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Thịt thăn xông khói nạcnướng vỉ158 kcal / 100 g
- Thịt dăm bông gammon cắt látnướng199 kcal / 100 g
- Dải thịt xông khói ăn sángướp muối, nấu chín459 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói lát
100 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói lát có 313 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói lát có 157 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
150 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói lát có 470 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói lát có 626 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói lát có 783 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-501 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
