Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, nấu bằng lò vi sóng
307
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 307 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 8,8 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1730 mg 75%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 61 g | 0 g | 58 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát nhiều mỡnhiều mỡ, sống276 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóisống320 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Thịt xông khói phần lưngđược muối, chiên chảo146 kcal / 100 g
- Thịt xông khóikhông lọc béo, đã nấu chín418 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói lát
100 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói lát có 307 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói lát có 154 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói lát có 461 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói lát có 614 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
250 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói lát có 768 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 58 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-502 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
