Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt dăm bông gammon cắt lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
199
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 199 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1360 mg 59%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói látphần lưng, muối khô, nướng vỉ257 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóiphần giữa, nướng vỉ307 kcal / 100 g
- Khúc thịt nguội gammonluộc204 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát phần lưngloại 'tendersweet', nướng vỉ213 kcal / 100 g
- Bít tết giăm bông heođã chế biến308 kcal / 100 g
- Giăm bông nạcnướng119 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt dăm bông gammon cắt lát
100 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có 199 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có 100 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có 299 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có 398 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt dăm bông gammon cắt lát có 498 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-505 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
