Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, chiên chảo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 273 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 6,7 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Choline 88,7 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 228 mg 18%
- Kali 428 mg 9%
- Kẽm 2 mg 19%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,9 µg 76%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết lợnkhông xương, nạc và mỡ, om255 kcal / 100 g
- Sườn heo cắtcó xương, nạc và mỡ, chiên chảo256 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, om171 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo quaykhông xương, nạc và mỡ, quay244 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn nướngkhông xương, nạc, sống126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn
100 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có 273 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có 137 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có 410 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có 546 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườn có 683 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1898 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ