Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sườn heo cắt

Calo và thông tin dinh dưỡng

có xương, nạc và mỡ, chiên chảo

256
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 256 kcal —
  • Chất đạm 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 5,1 g 25%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 84 mg 4%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%
  • Choline 89,3 mg 16%

Khoáng chất

  • Canxi 48 mg 4%
  • Sắt 0,83 mg 5%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 222 mg 18%
  • Kali 313 mg 7%
  • Kẽm 2,8 mg 26%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 36,1 µg 66%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25627 g0 g16 g
50 g50 g12813 g0 g7,9 g
150 g150 g38440 g0 g24 g
200 g200 g51254 g0 g31 g
250 g250 g64067 g0 g39 g

Câu hỏi về Sườn heo cắt

100 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

100 g Sườn heo cắt có 256 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

50 g Sườn heo cắt có 128 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

150 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

150 g Sườn heo cắt có 384 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.

200 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

200 g Sườn heo cắt có 512 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.

250 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

250 g Sườn heo cắt có 640 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1885 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ