Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo cắt
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, nướng
222
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Choline 70 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,8 µg 78%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ260 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc, nướng vỉ216 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo không xương nướngthịt thăn, ít mỡ, nướng214 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn heo cắt
100 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo cắt có 222 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo cắt có 111 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo cắt có 333 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo cắt có 444 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo cắt có 555 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1791 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
