Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, nạc và mỡ, nướng vỉ
260
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 401 mg 9%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44 µg 80%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc, nướng vỉ216 kcal / 100 g
- Sườn heocó xương, nạc, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Sườn heo cắtcó xương, nạc và mỡ, nướng222 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo không xương nướngthịt thăn, ít mỡ, nướng214 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ170 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, nướng210 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết lợn
100 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết lợn có 260 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết lợn có 130 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết lợn có 390 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết lợn có 520 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết lợn có 650 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1897 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
