Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, nạc và mỡ, om
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 40 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 172 mg 14%
- Kali 387 mg 8%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,4 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc, om211 kcal / 100 g
- Sườn heo cắtcó xương, nạc và mỡ, om261 kcal / 100 g
- Sườn heocó xương, nạc, kho208 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo không xương nướngthịt thăn, ít mỡ, nướng214 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, om171 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Đầu heofresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết lợn
100 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết lợn có 255 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết lợn có 128 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết lợn có 383 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết lợn có 510 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết lợn có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết lợn có 638 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1896 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
