Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt sườn heo không xương nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, ít mỡ, nướng
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 2,8 mg 26%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ260 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo quaykhông xương, nạc và mỡ, quay244 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn nướngkhông xương, nạc, nướng205 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, ít mỡ, nướng vỉ174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt sườn heo không xương nướng
100 g Thịt sườn heo không xương nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt sườn heo không xương nướng có 214 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Thịt sườn heo không xương nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt sườn heo không xương nướng có 107 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Thịt sườn heo không xương nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt sườn heo không xương nướng có 321 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt sườn heo không xương nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt sườn heo không xương nướng có 428 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt sườn heo không xương nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt sườn heo không xương nướng có 535 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1904 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
