Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt sườn heo quay
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, nạc và mỡ, quay
244
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62,9 mg 3%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25,8 mg 6%
- Phốt pho 218 mg 17%
- Kali 371 mg 8%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lợn quaytươi, thịt thăn sườn giữa quay, không xương, thịt nạc và mỡ, nấu chín, quay252 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heocó xương, nạc, quay206 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ260 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợnđể quay, chiên không dầu mỡ (lò nướng)142 kcal / 100 g
- Đùi heo quayphần trong, lọc xương, nạc và mỡ, quay172 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Thăn heonướng, không dầu, không muối200 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt sườn heo quay
100 g Thịt sườn heo quay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt sườn heo quay có 244 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Thịt sườn heo quay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt sườn heo quay có 122 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Thịt sườn heo quay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt sườn heo quay có 366 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Thịt sườn heo quay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt sườn heo quay có 488 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Thịt sườn heo quay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt sườn heo quay có 610 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6160 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
