Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sườn heo cắt

Calo và thông tin dinh dưỡng

có xương, nạc và mỡ, om

261
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 261 kcal —
  • Chất đạm 27 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 16 g 21%
  • Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 70 mg 3%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%
  • Choline 91 mg 17%

Khoáng chất

  • Canxi 53 mg 4%
  • Sắt 0,81 mg 5%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 213 mg 17%
  • Kali 259 mg 6%
  • Kẽm 3,1 mg 28%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 41,5 µg 75%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g26127 g0 g16 g
50 g50 g13113 g0 g8,1 g
150 g150 g39240 g0 g24 g
200 g200 g52253 g0 g33 g
250 g250 g65367 g0 g41 g

Câu hỏi về Sườn heo cắt

100 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

100 g Sườn heo cắt có 261 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

50 g Sườn heo cắt có 131 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

150 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

150 g Sườn heo cắt có 392 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.

200 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

200 g Sườn heo cắt có 522 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.

250 g Sườn heo cắt có bao nhiêu calo?

250 g Sườn heo cắt có 653 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1790 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ