Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo cốt lết có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc, nướng vỉ
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 89 mg 4%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Choline 97,8 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 65 mg 5%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 391 mg 8%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heo có xươngcó xương, nạc và mỡ, nướng vỉ209 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ170 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, nướng vỉ161 kcal / 100 g
- Thịt vai lợn có xươngcó xương, nạc và mỡ, nướng vỉ259 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xươngthịt thăn, nạc, quay173 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, nướng210 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn heo cốt lết có xương
100 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo cốt lết có xương có 174 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo cốt lết có xương có 87 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo cốt lết có xương có 261 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
200 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo cốt lết có xương có 348 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo cốt lết có xương có 435 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1803 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
