Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo cốt lết có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, quay
230
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 230 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Choline 90,7 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 228 mg 18%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,4 µg 81%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heo có xươngcó xương, nạc và mỡ, quay231 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợncó xương, ít mỡ, nướng lò194 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
- Thịt heo quaytươi, có xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay230 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, quay178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn heo cốt lết có xương
100 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo cốt lết có xương có 230 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo cốt lết có xương có 115 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo cốt lết có xương có 345 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo cốt lết có xương có 460 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo cốt lết có xương có 575 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1800 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
