Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn cắt hạt lựu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ
132
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 372 mg 8%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 57 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợnnạc và mỡ, sống376 kcal / 100 g
- Thịt lợn thái hạt lựu hoặc thái sợi để xàosống120 kcal / 100 g
- Sườn heosống, nạc và mỡ195 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc và mỡ215 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc và mỡ187 kcal / 100 g
- Sườn thăn heosống, nạc và béo191 kcal / 100 g
- Vai heo sống nạc và mỡsống, nạc và mỡ218 kcal / 100 g
- Vai heo sống nạcsống, nạc121 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, sống, nạc và mỡ218 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn cắt hạt lựu
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 132 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 66 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 198 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 264 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 330 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
