Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn cắt hạt lựu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu nhừ, nạc
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm37 g
Carb0 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 37 g 74%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 89 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,5 mg 84%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 326 mg 26%
- Kali 599 mg 13%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35 µg 64%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn xiên nướngcắt hạt lựu, nướng vỉ, nạc200 kcal / 100 g
- Thịt lợnnạc, trung bình, sống116 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnhầm, nạc157 kcal / 100 g
- Sườn vai heocổ, om, nạc213 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc196 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, hầm nồi, nạc201 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc122 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn cắt hạt lựu
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 195 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 98 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 293 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 390 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn cắt hạt lựu có 488 kcal, gồm 92 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-527 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
