Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt heo xay

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

159
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 159 kcal —
  • Chất đạm 21 g 41%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 8,5 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 46 mg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15921 g0 g8,5 g
50 g50 g8010 g0 g4,3 g
150 g150 g23931 g0 g13 g
200 g200 g31841 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g21 g

Câu hỏi về Thịt heo xay

Làm sao xào thịt heo xay cho tơi, không vón cục?

Để thịt ráo, làm nóng chảo với chút dầu rồi cho thịt vào thành lớp mỏng. Dùng vá dàn thịt, để yên cho mặt dưới săn lại trước khi đảo và dằm nhỏ; đừng cho quá nhiều thịt vào chảo cùng lúc.

Thịt heo xay cần nấu chín đến mức nào?

Nấu đến khi phần giữa đạt 71 °C; nhiệt kế thực phẩm là cách chắc chắn nhất để kiểm tra. Nếu không có nhiệt kế, tiếp tục nấu đến khi thịt không còn màu hồng và nóng đều bên trong.

Thịt heo xay tươi bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Cho thịt vào hộp kín hoặc bọc kín, đặt ở ngăn lạnh và dùng trong vòng 1–2 ngày. Nếu chưa định nấu trong khoảng đó, hãy cấp đông sớm.

Có thể cấp đông thịt heo xay không, và rã đông thế nào?

Có thể chia thành từng phần dùng cho một bữa, ép dẹt trong túi kín rồi cấp đông để thịt đông nhanh và dễ rã đông. Rã đông trong ngăn mát; không để thịt sống trên bàn bếp qua đêm.

Thịt heo xay thường dùng nấu món gì?

Bạn có thể dùng để làm thịt băm rang, viên thịt sốt cà chua, nhân bánh bao hoặc nhân nem. Với món canh, xào thịt cùng hành tím trước rồi mới thêm nước để nước dùng thơm hơn.

Có thể thay thịt heo xay bằng thịt gì?

Thịt gà xay thường nhẹ vị và ít béo hơn; thịt bò xay có vị đậm hơn. Nếu thay trong món cần độ mềm, bạn có thể trộn thịt thay thế với hành băm và chút dầu để phần nhân không bị khô.

Khi mua thịt heo xay, nên chọn loại nào?

Chọn thịt có màu hồng tự nhiên, bề mặt ẩm nhưng không nhớt và không có mùi chua lạ. Nếu muốn làm viên hoặc nhân mềm mọng, loại có một chút mỡ thường hợp hơn loại quá nạc.

Có nên nếm thử thịt heo xay sống để chỉnh gia vị không?

Không nên nếm thịt sống hoặc thịt chưa chín. Hãy chiên một thìa nhỏ hỗn hợp cho chín hẳn rồi nếm thử để chỉnh gia vị.

Nguồn: Swiss FSVO 7 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ