Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
224
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,3 g 32%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61,3 mg 3%
- Cholesterol 70,3 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folate (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Choline 61,5 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 6,6 mg 1%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 18,7 mg 4%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 301 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Thịt lợn xaysống, 20% chất béo242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Thịt heo xay9% chất béo, sống162 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork, mince, 15-20% fat, raw
100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có 224 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có 112 kcal, gồm 8,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có 335 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có 447 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw có 559 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1076 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
