Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
218
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 218 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,3 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 64,3 mg 3%
- Cholesterol 67,8 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folate (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Choline 80,5 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 8,1 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 18,4 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 293 mg 6%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,6 µg 10%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 44 g | 0 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Thịt bò và thịt lợn xaysống233 kcal / 100 g
- Thịt lợn xaysống, 20% chất béo242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chopped meat111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw
100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có 218 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có 109 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có 326 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có 435 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có bao nhiêu calo?
250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw có 544 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
