Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54,3 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,5 µg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folate (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Choline 47,9 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 5,9 mg 0%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 26,3 mg 6%
- Phốt pho 228 mg 18%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Thịt gà tây xaykhông béo, sống112 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Câu hỏi về Turkey, mince, 0-5% fat, raw
100 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có bao nhiêu calo?
100 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có 131 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có bao nhiêu calo?
50 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có bao nhiêu calo?
150 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có 196 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có bao nhiêu calo?
200 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có 262 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có bao nhiêu calo?
250 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw có 327 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 905 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
