Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Veal, medium fat, raw

Calo và thông tin dinh dưỡng

182
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 182 kcal —
  • Chất đạm 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 11 g 14%
  • Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 65 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%
  • Choline 96,5 mg 18%

Khoáng chất

  • Canxi 8,2 mg 1%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 166 mg 13%
  • Kali 320 mg 7%
  • Kẽm 4,2 mg 38%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3 µg 5%
  • Iốt 1,7 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g18220 g0 g11 g
50 g50 g9110 g0 g5,7 g
150 g150 g27330 g0 g17 g
200 g200 g36340 g0 g23 g
250 g250 g45450 g0 g28 g

Câu hỏi về Veal, medium fat, raw

100 g Veal, medium fat, raw có bao nhiêu calo?

100 g Veal, medium fat, raw có 182 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

50 g Veal, medium fat, raw có bao nhiêu calo?

50 g Veal, medium fat, raw có 91 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

150 g Veal, medium fat, raw có bao nhiêu calo?

150 g Veal, medium fat, raw có 273 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.

200 g Veal, medium fat, raw có bao nhiêu calo?

200 g Veal, medium fat, raw có 363 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.

250 g Veal, medium fat, raw có bao nhiêu calo?

250 g Veal, medium fat, raw có 454 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 984 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ