Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Veal, lean meat, raw

Calo và thông tin dinh dưỡng

92
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo2,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 92 kcal —
  • Chất đạm 18 g 36%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 2,2 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 55 mg 2%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%
  • Choline 120 mg 22%

Khoáng chất

  • Canxi 7,6 mg 1%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 181 mg 14%
  • Kali 370 mg 8%
  • Kẽm 3,4 mg 31%
  • Đồng 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3 µg 5%
  • Iốt 1,7 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g9218 g0 g2,2 g
50 g50 g469,1 g0 g1,1 g
150 g150 g13827 g0 g3,3 g
200 g200 g18436 g0 g4,4 g
250 g250 g23145 g0 g5,5 g

Câu hỏi về Veal, lean meat, raw

100 g Veal, lean meat, raw có bao nhiêu calo?

100 g Veal, lean meat, raw có 92 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

50 g Veal, lean meat, raw có bao nhiêu calo?

50 g Veal, lean meat, raw có 46 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Veal, lean meat, raw có bao nhiêu calo?

150 g Veal, lean meat, raw có 138 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

200 g Veal, lean meat, raw có bao nhiêu calo?

200 g Veal, lean meat, raw có 184 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

250 g Veal, lean meat, raw có bao nhiêu calo?

250 g Veal, lean meat, raw có 231 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 699 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ