Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Veal, heart of rump, trimmed, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 44,8 mg 2%
- Cholesterol 56,6 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folate (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Choline 89,5 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 3,7 mg 0%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 23,7 mg 6%
- Phốt pho 207 mg 17%
- Kali 368 mg 8%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 44 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Veal, heart of rump, trimmed, raw
100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có bao nhiêu calo?
100 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có 104 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có bao nhiêu calo?
50 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có 52 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có bao nhiêu calo?
150 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có 156 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có bao nhiêu calo?
200 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có 209 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có bao nhiêu calo?
250 g Veal, heart of rump, trimmed, raw có 261 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1755 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
