Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Veal, thin fat, raw

Calo và thông tin dinh dưỡng

121
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 121 kcal —
  • Chất đạm 19 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 5,2 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 68 mg 3%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%
  • Choline 120 mg 22%

Khoáng chất

  • Canxi 7,5 mg 1%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 178 mg 14%
  • Kali 322 mg 7%
  • Kẽm 4,3 mg 39%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Iốt 1,7 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12119 g0 g5,2 g
50 g50 g619,3 g0 g2,6 g
150 g150 g18228 g0 g7,8 g
200 g200 g24237 g0 g10 g
250 g250 g30347 g0 g13 g

Câu hỏi về Veal, thin fat, raw

100 g Veal, thin fat, raw có bao nhiêu calo?

100 g Veal, thin fat, raw có 121 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

50 g Veal, thin fat, raw có bao nhiêu calo?

50 g Veal, thin fat, raw có 61 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

150 g Veal, thin fat, raw có bao nhiêu calo?

150 g Veal, thin fat, raw có 182 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

200 g Veal, thin fat, raw có bao nhiêu calo?

200 g Veal, thin fat, raw có 242 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.

250 g Veal, thin fat, raw có bao nhiêu calo?

250 g Veal, thin fat, raw có 303 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 798 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ