Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Veal, shortloin, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
159
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 159 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 49,3 mg 2%
- Cholesterol 60,3 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 31,8 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folate (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Choline 98,9 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 4,5 mg 0%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 20,5 mg 5%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 238 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 397 | 53 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Veal thin fat121 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Lamb loin247 kcal / 100 g
- Thịt thăn bêsống128 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Beef striploin "cap off"168 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bênạc và mỡ, sống152 kcal / 100 g
- Pork loin106 kcal / 100 g
- Thăn bêsống101 kcal / 100 g
- Vitela lombo cru148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Veal, shortloin, raw
100 g Veal, shortloin, raw có bao nhiêu calo?
100 g Veal, shortloin, raw có 159 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
50 g Veal, shortloin, raw có bao nhiêu calo?
50 g Veal, shortloin, raw có 79 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Veal, shortloin, raw có bao nhiêu calo?
150 g Veal, shortloin, raw có 238 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Veal, shortloin, raw có bao nhiêu calo?
200 g Veal, shortloin, raw có 318 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Veal, shortloin, raw có bao nhiêu calo?
250 g Veal, shortloin, raw có 397 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1756 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
