Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và béo
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 33 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 243 mg 19%
- Kali 422 mg 9%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt látnấu nhừ, nạc và mỡ212 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, nướng, nạc và mỡ292 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ305 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợncó xương, ít mỡ, nướng lò194 kcal / 100 g
- Thăn lợnphần phía trước, đông lạnh sâu, nướng226 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợnphần phía đuôi, nướng151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn heo
100 g Sườn thăn heo có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn heo có 237 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Sườn thăn heo có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn heo có 119 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Sườn thăn heo có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn heo có 356 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Sườn thăn heo có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn heo có 474 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Sườn thăn heo có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn heo có 593 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-535 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
