Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xiên thịt hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
208
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb1 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 208 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1 g —
- Natri 247 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
Khoáng chất
- Canxi 10,9 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 21,4 mg 5%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
- Iốt 4,3 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,9 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 39 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 49 g | 2,6 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Xiên thịt hỗn hợp
100 g Xiên thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Xiên thịt hỗn hợp có 208 kcal, gồm 20 g đạm, 1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Xiên thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Xiên thịt hỗn hợp có 104 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Xiên thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Xiên thịt hỗn hợp có 312 kcal, gồm 30 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Xiên thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Xiên thịt hỗn hợp có 416 kcal, gồm 39 g đạm, 2 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Xiên thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Xiên thịt hỗn hợp có 520 kcal, gồm 49 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25506 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
