Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,4 g —
- Natri 240 mg 10%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Choline 66,1 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 164 mg 13%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 0,89 mg 8%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Selen 24,3 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 11 g | 4,9 g | 1,6 g |
| 1 khẩu phần | 202 g | 168 | 23 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 khẩu phần | 404 g | 335 | 45 g | 20 g | 6,4 g |
| ½ khẩu phần | 101 g | 84 | 11 g | 5 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 606 g | 503 | 68 g | 30 g | 9,6 g |
| 4 khẩu phần | 808 g | 671 | 91 g | 40 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 17 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 23 g | 9,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 28 g | 12 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish shish kabob with vegetables excluding potatoes68 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Thịt bò xiên nướng với rau củkhông bao gồm khoai tây122 kcal / 100 g
Câu hỏi về Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
100 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
100 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
1 khẩu phần (202 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (202 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 168 kcal, gồm 23 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
2 khẩu phần (404 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (404 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 335 kcal, gồm 45 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
½ khẩu phần (101 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (101 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 5 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (606 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (606 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 503 kcal, gồm 68 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
4 khẩu phần (808 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (808 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 671 kcal, gồm 91 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
50 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 42 kcal, gồm 5,6 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có bao nhiêu calo?
150 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes có 125 kcal, gồm 17 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27450430 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
