Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shrimp toast
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,4 g —
- Natri 558 mg 24%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 27,2 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Choline 41,4 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 59 mg 5%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 132 mg 3%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 8,5 g | 11 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 48 g | 107 | 4,1 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 2 khẩu phần | 96 g | 213 | 8,1 g | 11 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 24 g | 53 | 2 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 3 khẩu phần | 144 g | 320 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 192 g | 426 | 16 g | 22 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,2 g | 5,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 13 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 17 g | 22 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 21 g | 28 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Shrimp toast
100 g Shrimp toast có bao nhiêu calo?
100 g Shrimp toast có 222 kcal, gồm 8,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (48 g) Shrimp toast có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (48 g) Shrimp toast có 107 kcal, gồm 4,1 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
2 khẩu phần (96 g) Shrimp toast có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (96 g) Shrimp toast có 213 kcal, gồm 8,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (24 g) Shrimp toast có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (24 g) Shrimp toast có 53 kcal, gồm 2 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
3 khẩu phần (144 g) Shrimp toast có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (144 g) Shrimp toast có 320 kcal, gồm 12 g đạm, 16 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (192 g) Shrimp toast có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (192 g) Shrimp toast có 426 kcal, gồm 16 g đạm, 22 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Shrimp toast có bao nhiêu calo?
50 g Shrimp toast có 111 kcal, gồm 4,2 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Shrimp toast có bao nhiêu calo?
150 g Shrimp toast có 333 kcal, gồm 13 g đạm, 17 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27250450 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
