Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,9 g —
- Natri 391 mg 17%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Choline 28,9 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 10,6 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với mìkhông có sốt148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
100 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 157 kcal, gồm 12 g đạm, 7 g carbohydrate và 9 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 352 kcal, gồm 26 g đạm, 16 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 703 kcal, gồm 52 g đạm, 31 g carbohydrate và 40 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 176 kcal, gồm 13 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 1055 kcal, gồm 78 g đạm, 47 g carbohydrate và 61 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 1407 kcal, gồm 104 g đạm, 63 g carbohydrate và 81 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 79 kcal, gồm 5,8 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce có 236 kcal, gồm 17 g đạm, 11 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27242500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
