Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 9,7 g 19%
- Carbohydrate 1,5 g 1%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,2 g —
- Natri 386 mg 17%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Choline 27,4 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,7 g | 1,5 g | 7,8 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 191 | 16 g | 2,4 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 382 | 31 g | 4,8 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 96 | 7,8 g | 1,2 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 573 | 47 g | 7,2 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 765 | 63 g | 9,6 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,8 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15 g | 2,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 24 g | 3,7 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy112 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
100 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 118 kcal, gồm 9,7 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 191 kcal, gồm 16 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 382 kcal, gồm 31 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 96 kcal, gồm 7,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 573 kcal, gồm 47 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 765 kcal, gồm 63 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 59 kcal, gồm 4,8 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 177 kcal, gồm 15 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27440110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
