Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 6,6 g 9%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 242 mg 11%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 21,7 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Choline 54,5 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Selen 19,2 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,5 g | 3,9 g | 6,6 g |
| 1 khẩu phần | 217 g | 256 | 21 g | 8,4 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 434 g | 512 | 41 g | 17 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 108,5 g | 128 | 10 g | 4,2 g | 7,2 g |
| 3 khẩu phần | 651 g | 768 | 62 g | 25 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 868 g | 1024 | 82 g | 34 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,7 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 7,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 24 g | 9,7 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce120 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef tofu117 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
100 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 118 kcal, gồm 9,5 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
1 khẩu phần (217 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (217 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 256 kcal, gồm 21 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (434 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (434 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 512 kcal, gồm 41 g đạm, 17 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (108,5 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (108,5 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 128 kcal, gồm 10 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
3 khẩu phần (651 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (651 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 768 kcal, gồm 62 g đạm, 25 g carbohydrate và 43 g chất béo.
4 khẩu phần (868 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (868 g) Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 1024 kcal, gồm 82 g đạm, 34 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 59 kcal, gồm 4,7 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 177 kcal, gồm 14 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27450420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
