Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 352 mg 15%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 21,6 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 29,4 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 112 mg 9%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 10,2 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 3,4 g | 8,2 g |
| 1 khẩu phần | 217 g | 289 | 23 g | 7,4 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 434 g | 577 | 46 g | 15 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 108,5 g | 144 | 12 g | 3,7 g | 8,9 g |
| 3 khẩu phần | 651 g | 866 | 70 g | 22 g | 54 g |
| 4 khẩu phần | 868 g | 1154 | 93 g | 29 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 5,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 21 g | 6,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 8,5 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef tofu117 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 133 kcal, gồm 11 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
1 khẩu phần (217 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (217 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 289 kcal, gồm 23 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (434 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (434 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 577 kcal, gồm 46 g đạm, 15 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (108,5 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (108,5 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 144 kcal, gồm 12 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
3 khẩu phần (651 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (651 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 866 kcal, gồm 70 g đạm, 22 g carbohydrate và 54 g chất béo.
4 khẩu phần (868 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (868 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 1154 kcal, gồm 93 g đạm, 29 g carbohydrate và 71 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 67 kcal, gồm 5,4 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce có 200 kcal, gồm 16 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27445120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
