Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 6,9 g 3%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,4 g —
- Natri 305 mg 13%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 18,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Choline 25,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 208 mg 4%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 9,9 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9,6 g | 6,9 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 217 g | 289 | 21 g | 15 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 434 g | 577 | 42 g | 30 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 108,5 g | 144 | 11 g | 7,5 g | 7,8 g |
| 3 khẩu phần | 651 g | 866 | 63 g | 45 g | 47 g |
| 4 khẩu phần | 868 g | 1154 | 84 g | 60 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,8 g | 3,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 15 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 24 g | 17 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
- Beef rice145 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 133 kcal, gồm 9,6 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (217 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (217 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 289 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (434 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (434 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 577 kcal, gồm 42 g đạm, 30 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (108,5 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (108,5 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 144 kcal, gồm 11 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
3 khẩu phần (651 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (651 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 866 kcal, gồm 63 g đạm, 45 g carbohydrate và 47 g chất béo.
4 khẩu phần (868 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (868 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 1154 kcal, gồm 84 g đạm, 60 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 67 kcal, gồm 4,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce có 200 kcal, gồm 15 g đạm, 10 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27345320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
