Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,6 g —
- Natri 356 mg 15%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 17,3 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 117 mg 2%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 8,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6,9 g | 19 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 245 | 11 g | 31 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 489 | 22 g | 61 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 122 | 5,5 g | 15 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 734 | 33 g | 92 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 978 | 44 g | 122 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,4 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 10 g | 28 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 14 g | 38 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 17 g | 47 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmkhông có sốt149 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 151 kcal, gồm 6,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 245 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 489 kcal, gồm 22 g đạm, 61 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 122 kcal, gồm 5,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 734 kcal, gồm 33 g đạm, 92 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 978 kcal, gồm 44 g đạm, 122 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 76 kcal, gồm 3,4 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce có 227 kcal, gồm 10 g đạm, 28 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27345020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
