Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,7 g —
- Natri 345 mg 15%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 15,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 77 mg 6%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 8,8 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,8 g | 17 g | 5,5 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 243 | 11 g | 28 g | 8,9 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 486 | 22 g | 56 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 122 | 5,5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 729 | 33 g | 84 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 972 | 44 g | 112 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,4 g | 8,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 10 g | 26 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 43 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 150 kcal, gồm 6,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 243 kcal, gồm 11 g đạm, 28 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 486 kcal, gồm 22 g đạm, 56 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 122 kcal, gồm 5,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 729 kcal, gồm 33 g đạm, 84 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 972 kcal, gồm 44 g đạm, 112 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 75 kcal, gồm 3,4 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 225 kcal, gồm 10 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27345010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
