Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 6,9 g 2%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 307 mg 13%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 29,8 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 25,7 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 8,7 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,4 g | 6,9 g | 6,9 g |
| 1 khẩu phần | 217 g | 284 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 434 g | 569 | 41 g | 30 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 108,5 g | 142 | 10 g | 7,4 g | 7,5 g |
| 3 khẩu phần | 651 g | 853 | 61 g | 45 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 868 g | 1137 | 81 g | 60 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,7 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 19 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 17 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Pork rice144 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 131 kcal, gồm 9,4 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
1 khẩu phần (217 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (217 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 284 kcal, gồm 20 g đạm, 15 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (434 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (434 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 569 kcal, gồm 41 g đạm, 30 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (108,5 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (108,5 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 142 kcal, gồm 10 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
3 khẩu phần (651 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (651 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 853 kcal, gồm 61 g đạm, 45 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (868 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (868 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 1137 kcal, gồm 81 g đạm, 60 g carbohydrate và 60 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 66 kcal, gồm 4,7 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce có 197 kcal, gồm 14 g đạm, 10 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27345310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
