Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

132
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb14 g
Chất béo5,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 132 kcal —
  • Chất đạm 5,2 g 10%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 5,7 g 7%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 344 mg 15%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 80 µg 9%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 13 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Choline 12,8 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 0,75 mg 4%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 62 mg 5%
  • Kali 92 mg 2%
  • Kẽm 0,5 mg 5%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Selen 6,7 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1325,2 g14 g5,7 g
1 khẩu phần252 g33313 g36 g14 g
2 khẩu phần504 g66526 g71 g29 g
½ khẩu phần126 g1666,6 g18 g7,1 g
3 khẩu phần756 g99839 g107 g43 g
4 khẩu phần1008 g133153 g142 g57 g
50 g50 g662,6 g7 g2,8 g
150 g150 g1987,8 g21 g8,5 g
200 g200 g26410 g28 g11 g
250 g250 g33013 g35 g14 g

Câu hỏi về Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 132 kcal, gồm 5,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 333 kcal, gồm 13 g đạm, 36 g carbohydrate và 14 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 665 kcal, gồm 26 g đạm, 71 g carbohydrate và 29 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 166 kcal, gồm 6,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 998 kcal, gồm 39 g đạm, 107 g carbohydrate và 43 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 1331 kcal, gồm 53 g đạm, 142 g carbohydrate và 57 g chất béo.

50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 66 kcal, gồm 2,6 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 198 kcal, gồm 7,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27345210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ