Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

Calo và thông tin dinh dưỡng

129
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb14 g
Chất béo5,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 129 kcal —
  • Chất đạm 5,6 g 11%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 5,1 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 310 mg 13%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 85 µg 9%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folate (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Choline 18,7 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 17 mg 1%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 66 mg 5%
  • Kali 179 mg 4%
  • Kẽm 0,66 mg 6%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 8,2 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1295,6 g14 g5,1 g
1 khẩu phần249 g32114 g35 g13 g
2 khẩu phần498 g64228 g69 g25 g
½ khẩu phần124,5 g1617 g17 g6,3 g
3 khẩu phần747 g96442 g104 g38 g
4 khẩu phần996 g128556 g138 g51 g
50 g50 g652,8 g6,9 g2,5 g
150 g150 g1948,4 g21 g7,6 g
200 g200 g25811 g28 g10 g
250 g250 g32314 g35 g13 g

Câu hỏi về Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

100 g Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

100 g Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 129 kcal, gồm 5,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

1 khẩu phần (249 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (249 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 321 kcal, gồm 14 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (498 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (498 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 642 kcal, gồm 28 g đạm, 69 g carbohydrate và 25 g chất béo.

½ khẩu phần (124,5 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (124,5 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 161 kcal, gồm 7 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

3 khẩu phần (747 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (747 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 964 kcal, gồm 42 g đạm, 104 g carbohydrate và 38 g chất béo.

4 khẩu phần (996 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (996 g) Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 1285 kcal, gồm 56 g đạm, 138 g carbohydrate và 51 g chất béo.

50 g Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

50 g Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 65 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

150 g Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

150 g Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 194 kcal, gồm 8,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27320340 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ