Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

Calo và thông tin dinh dưỡng

131
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb14 g
Chất béo5,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 131 kcal —
  • Chất đạm 5,9 g 12%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 5,4 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 306 mg 13%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 84 µg 9%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 13,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Choline 21,1 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 58 mg 5%
  • Kali 156 mg 3%
  • Kẽm 1 mg 9%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 7,7 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1315,9 g14 g5,4 g
1 khẩu phần249 g32615 g34 g13 g
2 khẩu phần498 g65229 g69 g27 g
½ khẩu phần124,5 g1637,3 g17 g6,7 g
3 khẩu phần747 g97944 g103 g40 g
4 khẩu phần996 g130558 g137 g54 g
50 g50 g662,9 g6,9 g2,7 g
150 g150 g1978,8 g21 g8,1 g
200 g200 g26212 g28 g11 g
250 g250 g32815 g35 g14 g

Câu hỏi về Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

100 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

100 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 131 kcal, gồm 5,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 326 kcal, gồm 15 g đạm, 34 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 652 kcal, gồm 29 g đạm, 69 g carbohydrate và 27 g chất béo.

½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 163 kcal, gồm 7,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 979 kcal, gồm 44 g đạm, 103 g carbohydrate và 40 g chất béo.

4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 1305 kcal, gồm 58 g đạm, 137 g carbohydrate và 54 g chất béo.

50 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

50 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 66 kcal, gồm 2,9 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

150 g Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 197 kcal, gồm 8,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27315210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ