Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 316 mg 14%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Choline 18,3 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 59 mg 5%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 7,2 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,1 g | 14 g | 5,3 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 328 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 655 | 26 g | 71 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 164 | 6,5 g | 18 g | 6,7 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 983 | 39 g | 106 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1310 | 52 g | 142 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 7,7 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 10 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 35 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
100 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 130 kcal, gồm 5,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 328 kcal, gồm 13 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 655 kcal, gồm 26 g đạm, 71 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 164 kcal, gồm 6,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 983 kcal, gồm 39 g đạm, 106 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 1310 kcal, gồm 52 g đạm, 142 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 65 kcal, gồm 2,6 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 195 kcal, gồm 7,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27330060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
