Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

133
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb14 g
Chất béo5,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 133 kcal —
  • Chất đạm 5 g 10%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 5,5 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 315 mg 14%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Choline 16,7 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 0,92 mg 5%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 57 mg 5%
  • Kali 99 mg 2%
  • Kẽm 0,9 mg 8%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Selen 7,1 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1335 g14 g5,5 g
1 khẩu phần252 g33513 g36 g14 g
2 khẩu phần504 g67025 g73 g28 g
½ khẩu phần126 g1686,3 g18 g6,9 g
3 khẩu phần756 g100538 g109 g42 g
4 khẩu phần1008 g134151 g145 g55 g
50 g50 g672,5 g7,2 g2,8 g
150 g150 g2007,5 g22 g8,3 g
200 g200 g26610 g29 g11 g
250 g250 g33313 g36 g14 g

Câu hỏi về Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

100 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

100 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 133 kcal, gồm 5 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 335 kcal, gồm 13 g đạm, 36 g carbohydrate và 14 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 670 kcal, gồm 25 g đạm, 73 g carbohydrate và 28 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 168 kcal, gồm 6,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 1005 kcal, gồm 38 g đạm, 109 g carbohydrate và 42 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 1341 kcal, gồm 51 g đạm, 145 g carbohydrate và 55 g chất béo.

50 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

50 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 67 kcal, gồm 2,5 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

150 g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 200 kcal, gồm 7,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27330080 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ