Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 302 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 22,1 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 61 mg 5%
- Kali 162 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 7,7 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,9 g | 15 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 329 | 15 g | 38 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 657 | 29 g | 75 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 164 | 7,4 g | 19 g | 6,2 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 986 | 44 g | 113 g | 37 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1315 | 59 g | 150 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,9 g | 23 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 38 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 132 kcal, gồm 5,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 329 kcal, gồm 15 g đạm, 38 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 657 kcal, gồm 29 g đạm, 75 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 164 kcal, gồm 7,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 986 kcal, gồm 44 g đạm, 113 g carbohydrate và 37 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 1315 kcal, gồm 59 g đạm, 150 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 66 kcal, gồm 3 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce có 198 kcal, gồm 8,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27315220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
