Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 304 mg 13%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 19,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 68 mg 5%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,6 g | 15 g | 5,1 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 331 | 14 g | 38 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 662 | 28 g | 75 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 166 | 7 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 994 | 42 g | 113 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1325 | 56 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,5 g | 23 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 38 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
100 g Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 133 kcal, gồm 5,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 331 kcal, gồm 14 g đạm, 38 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 662 kcal, gồm 28 g đạm, 75 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 166 kcal, gồm 7 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 994 kcal, gồm 42 g đạm, 113 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 1325 kcal, gồm 56 g đạm, 150 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 67 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce có 200 kcal, gồm 8,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27320350 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
