Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1 g —
- Natri 346 mg 15%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 16,3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 14,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 104 mg 2%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 6,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,3 g | 14 g | 5,7 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 330 | 13 g | 35 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 660 | 27 g | 69 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 165 | 6,6 g | 17 g | 7,2 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 990 | 40 g | 104 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1320 | 53 g | 139 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 6,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,9 g | 21 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 34 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables home recipe146 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 131 kcal, gồm 5,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 330 kcal, gồm 13 g đạm, 35 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 660 kcal, gồm 27 g đạm, 69 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 165 kcal, gồm 6,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 990 kcal, gồm 40 g đạm, 104 g carbohydrate và 43 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 1320 kcal, gồm 53 g đạm, 139 g carbohydrate và 57 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 66 kcal, gồm 2,6 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 197 kcal, gồm 7,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27345410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
