Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

135
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb15 g
Chất béo5,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 135 kcal —
  • Chất đạm 5,8 g 12%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Chất béo 5,2 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
  • Chất xơ 0,7 g 3%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 314 mg 14%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Choline 20,5 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 12 mg 1%
  • Sắt 0,99 mg 6%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 59 mg 5%
  • Kali 95 mg 2%
  • Kẽm 1 mg 9%
  • Đồng 0,06 mg 6%
  • Selen 7,7 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1355,8 g15 g5,2 g
1 khẩu phần249 g33614 g38 g13 g
2 khẩu phần498 g67229 g77 g26 g
½ khẩu phần124,5 g1687,2 g19 g6,4 g
3 khẩu phần747 g100843 g115 g39 g
4 khẩu phần996 g134558 g154 g52 g
50 g50 g682,9 g7,7 g2,6 g
150 g150 g2038,7 g23 g7,8 g
200 g200 g27012 g31 g10 g
250 g250 g33815 g39 g13 g

Câu hỏi về Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 135 kcal, gồm 5,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 336 kcal, gồm 14 g đạm, 38 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 672 kcal, gồm 29 g đạm, 77 g carbohydrate và 26 g chất béo.

½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 168 kcal, gồm 7,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 1008 kcal, gồm 43 g đạm, 115 g carbohydrate và 39 g chất béo.

4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 1345 kcal, gồm 58 g đạm, 154 g carbohydrate và 52 g chất béo.

50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 68 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 203 kcal, gồm 8,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27315420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ