Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 379 mg 16%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 26,6 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 7,3 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8,7 g | 4 g | 8 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 199 | 14 g | 6,4 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 399 | 28 g | 13 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 100 | 7,1 g | 3,2 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 598 | 42 g | 19 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 797 | 57 g | 26 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,4 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 17 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 10 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy119 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 123 kcal, gồm 8,7 g đạm, 4 g carbohydrate và 8 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 199 kcal, gồm 14 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 399 kcal, gồm 28 g đạm, 13 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 100 kcal, gồm 7,1 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 598 kcal, gồm 42 g đạm, 19 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 797 kcal, gồm 57 g đạm, 26 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 62 kcal, gồm 4,4 g đạm, 2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce có 185 kcal, gồm 13 g đạm, 6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27440120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
