Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,7 g —
- Natri 365 mg 16%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 19,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 132 mg 10%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 151 mg 12%
- Kali 162 mg 3%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 7,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,9 g | 4,8 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 309 | 25 g | 12 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 618 | 49 g | 24 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 154 | 12 g | 6 g | 9 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 926 | 74 g | 36 g | 54 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1235 | 98 g | 48 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,9 g | 2,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 15 g | 7,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 20 g | 9,7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 25 g | 12 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy119 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 124 kcal, gồm 9,9 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 309 kcal, gồm 25 g đạm, 12 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 618 kcal, gồm 49 g đạm, 24 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 154 kcal, gồm 12 g đạm, 6 g carbohydrate và 9 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 926 kcal, gồm 74 g đạm, 36 g carbohydrate và 54 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 1235 kcal, gồm 98 g đạm, 48 g carbohydrate và 72 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 62 kcal, gồm 4,9 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce có 186 kcal, gồm 15 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27446410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
