Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,1 g —
- Natri 349 mg 15%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 14 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 148 mg 3%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 7,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 5,7 g | 15 g | 6,2 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 346 | 14 g | 37 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 693 | 28 g | 74 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 173 | 7 g | 18 g | 7,5 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 1039 | 42 g | 110 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 1386 | 56 g | 147 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 8,6 g | 23 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 14 g | 38 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with chicken or turkey with tomato-based sauce145 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmkhông có sốt149 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Adobo with rice181 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce
100 g Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 142 kcal, gồm 5,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 346 kcal, gồm 14 g đạm, 37 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 693 kcal, gồm 28 g đạm, 74 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 173 kcal, gồm 7 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 1039 kcal, gồm 42 g đạm, 110 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 1386 kcal, gồm 56 g đạm, 147 g carbohydrate và 60 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 71 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce có 213 kcal, gồm 8,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27243500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
