Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì bò và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, với sốt nền cà chua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 306 mg 13%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Choline 32,7 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 76 mg 6%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 15,1 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,8 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 324 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 647 | 34 g | 67 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 162 | 8,4 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 971 | 51 g | 101 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1295 | 67 g | 134 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 34 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò với rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kèm nước sốt122 kcal / 100 g
- Thịt bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, không sốt121 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, kèm sốt cà chua134 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt151 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
- Bún gạo với thịt bò và rau củvới xì dầu shoyu118 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, tomato-based sauce134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì bò và rau củ
100 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Mì bò và rau củ có 130 kcal, gồm 6,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Mì bò và rau củ có 324 kcal, gồm 17 g đạm, 34 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Mì bò và rau củ có 647 kcal, gồm 34 g đạm, 67 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Mì bò và rau củ có 162 kcal, gồm 8,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Mì bò và rau củ có 971 kcal, gồm 51 g đạm, 101 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Mì bò và rau củ có 1295 kcal, gồm 67 g đạm, 134 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Mì bò và rau củ có 65 kcal, gồm 3,4 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Mì bò và rau củ có 195 kcal, gồm 10 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27313220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
