Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,8 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 37,6 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 489 | 27 g | 55 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 122 | 6,8 g | 14 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 734 | 41 g | 82 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 978 | 55 g | 110 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,2 g | 8,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 21 g | 42 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo rau củ và sốt phô maikhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm155 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông rau củ và sốt cà chuabao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm125 kcal / 100 g
- Thịt heo và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây, không có nước sốt124 kcal / 100 g
- Giăm bông với rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; không có khoai tây hoặc nước sốt120 kcal / 100 g
- Giăm bông với mìkhông có sốt144 kcal / 100 g
- Thịt heo với khoai tây và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có nước sốt133 kcal / 100 g
- Bún gạo với thịt heo và rau củvới xì dầu shoyu116 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey thịt heokhông có mì98 kcal / 100 g
- Ham with potatoes and vegetablesexcluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, no sauce126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ
100 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 151 kcal, gồm 8,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 245 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 489 kcal, gồm 27 g đạm, 55 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 122 kcal, gồm 6,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 734 kcal, gồm 41 g đạm, 82 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 978 kcal, gồm 55 g đạm, 110 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 76 kcal, gồm 4,2 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củ có 227 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27320025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
